Все темы, которые обычно обсуждаются на очной терапии, вполне могут быть рассмотрены и в онлайн-формате. Среди таких тем — депрессия, тревога, панические атаки, страхи, психосоматика, зависимости, онкология и многое другое.

Я работаю как когнитивно-поведенческий терапевт, психоаналитик, гештальт-терапевт, семейный и клиент-центрированный терапевт. Это значит, что в онлайн-сессиях мы сначала находим корень проблемы, а затем сосредотачиваемся на её решении. По желанию я также предлагаю гипнотерапию, которая помогает через подсознание разрешать внутренние конфликты и глубинные душевные трудности.

В отличие от традиционной очной терапии, онлайн-психотерапия доступна из любой точки, где есть интернет. Это делает её независимой от местоположения — как для вас, так и для вашего терапевта. Если в вашем районе сложно найти подходящего специалиста, онлайн-терапия позволяет выбрать терапевта, который может находиться далеко от вас. К тому же, онлайн-формат исключает необходимость поездок, что помогает сэкономить время и деньги, а также даёт больше гибкости при назначении встреч.

Для онлайн-терапии сначала запишитесь на бесплатную первичную консультацию — это можно сделать через интернет, по электронной почте или по телефону. Затем установите удобное приложение для видеозвонков и выберите тихое, уединенное место с надёжным интернет-соединением. Подготовьтесь к встрече: подумайте, что вас беспокоит и о чём хотите поговорить.

Записаться на онлайн-терапию можно легко и удобно: через интернет, по электронной почте (info@kabinet-psixologa.online) или просто связавшись со мной по телефону (+357 96 13 41 41).

Онлайн-психотерапия может быть не менее эффективной, чем традиционная. Исследование, проведенное Университетом города Берн в Швейцарии во время пандемии COVID-19, показало, что как терапевты, так и пациенты высоко оценивают результаты онлайн-психотерапии.

Перед встречей постарайтесь установить необходимое программное обеспечение для видеозвонков и создать спокойную атмосферу в том месте, где вы находитесь. Рекомендую поставить ваш мобильный телефон на беззвучный режим, закрыть окна и двери, если это нужно, и попросить домочадцев не беспокоить вас во время сеанса. Также можете приготовить себе чашку кофе или чая, налить стакан воды. Если хотите, возьмите с собой лист бумаги и ручку для заметок или вопросов. Главное — это чувствовать себя максимально комфортно.